夏季，男性如何保护好自己的阴囊？

男性的阴囊具有调节温度的功能，能够调节男性整个生殖器官的温度，从而为精子生长提供一个良好的条件，从而保护精子的健康发育成熟。而在这种气温炎热酷暑的夏季里，男性体肤的温度也会明显上升，这样的高温显然不利于精子的成长与成活，那么男性朋友又该如何保护自己的阴囊呢?

我们都知道，温度过高的环境不利于精子的正常生长和发育。男性性腺需要低温环境才能产生精子，因此哦阴囊便为睾丸提供一个较低的温度。首先阴囊皮肤对外界温度的高低很敏感，无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。其次，在外界温度增高时，阴囊皮肤松弛，增大了散热面积，有利于局部散热。此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，形成了一个逆流交换系统，静脉血不断把来自腹腔内的动脉血的热量带走。

虽说阴囊本身是具有散热的功能，但假若阴囊长时间受到压迫或者周围环境温度过高，阴囊就难以为睾丸和精子保持在合适的温度。因此在炎热高温的季节里，就更加需要保护自己的阴囊。

第一，就要避免在高温环境中停留过长时间，把笔记本电脑放在大腿上用、长时间骑车或驾车、久坐等，都会促使阴囊温度升高。

第二，保持阴囊局部干燥凉爽，要穿化纤的内裤和紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气，最好穿纯棉内裤，注意及时换洗，避免细菌滋生而引起阴囊疾病，男性朋友在洗澡的时候需要注意清洗夹缝，不过应避免用肥皂清洗患部。阴囊湿疹治疗期间勿过度搔抓和烫洗，切忌用肥皂水烫洗。

第三，夏季饮食需要以清淡为主，少吃辛辣刺激食物，饮食搭配营养均衡，多食用新鲜蔬菜水果。

因此炎炎夏日，男性朋友除了要自我避暑之外，也别忘了给自己阴囊降温避暑，不要让阴囊“中暑”!